내가 좋아하는 도브 다크 초콜릿 (Dove Deepest Dark Chocolate) 다크 초콜릿 효능

도브 다크 초콜릿을 찾을 수밖에 없던 이유
다크 초콜릿의 효능

도브 다크 초콜릿

나는 보통일반 초콜릿을 좋아한다. 하지만 가끔 묘한 쓴맛을 느끼게 하는 다크 초콜릿을 먹는다.

코코아 씨앗이 주성분이 된 다크 초콜릿은 건강에도 도움이 된다고 한다.

오늘은 82% 카카오라고 왼쪽 중단에 크게 표시가 된 다크 초콜릿 중에서 내가 좋아하는  Dove Deepest Dark Chocolate을 잠깐

소개하려고 한다.

일전에 읽었던 어느 책에서 다크 초콜릿이 엔도르핀을 생성시켜줘서 기분이 좋아진다는 이야기를 본 기억이 난다.

맞다! 내가 오늘 도브 다크 초콜릿을 먹은 이유는 오늘 가게에 한 회사의 디스플레이를 바꿨기 때문이다.

저녁 7:30분에 가게 문을 닫고 아들까지 불러 아내와 3명이서 힘들게 헌 디스플레이를 빼내고 오전 중에 배송된 

새로운 디스플레이를 설치했다. 영업시간에는 너무 복잡해지기 때문에 어쩔 수 없이 문을 닫고 나머지 일을 하게 되었다.

다행히 아들이 시간이 되어 많이 도와줘서 그나마 생각보다 일찍 끝이났다. 

저녁은 대충 도미노 피자로 때웠다. 아내가 현명하게 7시쯤 피자를 사가지고 왔다. 다행히 걸어서 3분 정도 거리에 도미노 피자가

있다. 

도브 초콜릿 성분표

집에 도착하니 9:30분. 피자를 두조각만 먹었더니 슬슬 배가 고파지기 시작했다. 몸은 피곤하고 목도 좀 마르고 

맥주 1캔을 따서 한모금 하고 나니 좀 살 것 같았다. 아내도 힘이 들었는지 남았냐며 물어보고 한 모금을 했다.

그래도 피곤이 덜 풀리는듯했다. 

내가 유독 초콜릿을 좋아하다보니 집에는 항상 여러 종류의 초콜릿이 있다. 

이럴 땐 쌉싸름하고 약간의 쓴맛이 피로를 풀어준다. 하나를 먹다 보니 에잇 이거나 포스팅 하자!라는 생각이 들어 급하게 사진을

찍고 이렇게 떠들고 있다. 지금은 벌써 3개째를 먹고 있다. 기분이 한결 나아진다.

도브 다크 초콜릿

더욱 진해진 맛, 조금 더 쓴맛이 입안에 머물며 침샘을 자극한다. 초콜릿을 먹었더니 입안에 자꾸 침이 고인다. 

설마 하나당 190 칼로리는 아니겠지.ㅋㅋㅋ

amount per serving calories 190 이라는데 .... 어마운트 퍼 서빙의 양이 정확히 이해가 되지 않는다. 

다행히 나가 싫어하는 sodium은 0%로 나왔다.

 

무료편집 앱 VLLO를 이용하여 만들어보았다. 무료로 이용하고 있어 영상이 제작되는 동안 광고가 나오지만 너무 편리하게 잘 사용하고 있다.

시간을 내어 짤을 만들어 보았다. 무료 동영상 편집 앱 VLLO를 이용했다. 

쉽고 간단하게 동영상을 편집할 수 있어 너무 편리하다. 간단하게 폰을 이용해 영상작업을 하시는 분들에게는 강추한다. 

블로그를 한다는 것은 아직 내가 많이 모자란 면이 있다. 무슨 소린고 하니 매번 사진을 찍을 타이밍을 놓친다는 것이다.

 

그래도 이렇게 노력을 하고 있다. 도브 다크 초콜릿을 먹고 포스팅을 하면서 기분이 살짝 좋아지고 있다.

 

그럼 이대로 끝을 내야 할까?

아니다. 기왕 다크 초콜릿에 대한 이야기를 써보고 있으니 다크 초콜릿의 효능에 대해서도 한번 알아보자.

1. 코코아 씨앗에 풍부한 항산화 성분이 들어있다고 하는데 나는 정확이 이 항산화 성분에 대해서는 잘 모르겠다.

그냥 몸에 좋은것? 정도로만 이해하고 있다. 나중에  한번 찾아봐야겠다.

2. 심혈관계 질환 예방

다크 초콜릿을 규칙적으로 적정량을 섭취하면 콜레스테롤과 고혈압, 제2형 당뇨 등 심혈관계 질환을 예방할 수 있다고 한다.

즉 혈압을 안정시키고 정맥과 심장 관련 질병을 예방한다는 것이다. 이것만 해도 요즘 말로 개이득 아닌가?

3. 장 기능 개선

다크 초콜릿의 성분 중 수용성 식이섬유는 콜레스테롤 수치를 조절해 준다고 한다. 이로 인해 장 기능 개선에도 효과가

있다는 것이다. 보통 다크 초콜릿은 식이섬유가 전체 성분의 약 10%를 차지하는데 오늘 소개한 도브 다크 초콜릿은 

식이섬유가 (Dietary Fiber)무려 14%라고 되어있다. 이 14%의 섬유질은 체내에서 분해되지 않고 장을 지날 때도

쉽게 파괴되지 않아서 장을 깨끗하게 청소해준다. 이는 변비를 없애주고 과민성 대장증후군 발생을 막아주는 역할을

한다는 것이다.

4. 다크 초콜릿이 기침도 완화시켜 준다.

유지방이 없는 두유와 섞어 핫 초콜릿을 만들어 마시면 기침에도 좋다고 합니다.

뇌간에서 복부로 이어지는 미주신경이 심장 박동수나 음식 섭취 같은 신체 움직임을 통제하는 역할을 하는데

기침이 일어나는 것을 통제하고 가라앉히는 것도 바로 미주 신경이라고 합니다.

5. 기분이 좋아진다.

이 부분은 위에서 이미 많이 언급했으니 특별히 더 첨부할 내용이 없네요. 진짜 앤돌핀 때문인지 아니면 그냥 기분

탓인지 다크 초콜릿을 먹으면 기분이 좋아지는 것은 확실한것 같아요. 

여러분들도 제가 좋아하는 도브 다크 초콜릿을 한번 드셔보시고 기분전환하세요. ㅎㅎ